Диетологи предупредили, что детям нельзя поститься из-за повышенной потребности растущего организма в питательных веществах. Также от соблюдения поста стоит отказаться людям с иммунодефицитными заболеваниями, расстройствами пищевого поведения, беременным и кормящим.
Противопоказания к соблюдению поста
Организм ребенка испытывает повышенную потребность в высококачественном белке, железе и витамине В12 из-за активного роста и развития. Специалисты объяснили, что резкие изменения в рутине питания у людей с расстройствами пищевого поведения могут стать триггером к обострению.
Кроме того, не стоит соблюдать пост во время беременности и грудного вскармливания. Людям с иммунодефицитными заболеваниями также рекомендуется отказаться от ограничений в питании.
Диетологи подчеркнули важность сбалансированного рациона для указанных групп. Нарушение режима питания может негативно сказаться на здоровье.
Добавить комментарий